RESOLUCION DE CONFLICTOS

   EN ESTE TALLER APRENDERÁS HERRAMIENTAS PRÁCTICAS PARA:

​

1. EXPLORAR TUS PENSAMIENTOS NEGATIVOS, LA AUTOCRÍTICA DESTRUCTIVA  Y SUS CONSECUENCIAS, PARA CAMBIAR PATRONES COGNITIVOS NEGATIVOS

2. EXPLORAR LA RELACIÓN “PENSAMIENTO – EMOCIÓN – CONDUCTA”   QUE TE MANTIENE ENRREDAD@ EN LOS CONFLICTOS

3. SALIR DE LOS BUCLES EMOCIONALES VISCERALES APORTANDO OBJETIVIDAD Y ECUANIMIDAD

4. VALORAR OBJETIVAMENTE LOS PROBLEMAS Y EMPODERARTE FRENTE A LA INCERTIDUMBRE Y MIEDOS

5. AUTOCOMPASIÓN: ESTRATEGIAS PARA SER AMABLE, COMPRENSIVO Y TOLERANTE CON UNO MISMO

6. COMPASIÓN CON NUESTROS SERES QUERIDOS

7. HACER LAS PACES CONTIGO Y CON TUS SERES QUERIDOS