top of page

COMO MANTENER LA CALMA Y GESTIONAR EFICAZMENTE LAS PREOCUPACIONES, EL ESTRÉS y LA ANSIEDAD (3h).

EN ESTE TALLER INTENSIVO APRENDERÁS 9 HERRAMIENTAS PRÁCTICAS PARA:
-
DEJAR DE DARLE VUELTAS Y MÁS VUELTAS A LAS PREOCUPACIONES.
-
VALORAR OBJETIVAMENTE TUS PROBLEMAS.
-
EMPODERARTE FRENTE A LA INCERTIDUMBRE Y LOS MIEDOS
-
CALMAR/ELIMINAR ESTADOS DE NERVIOSISMO, ESTRÉS Y ANSIEDAD.
-
AUMENTAR TU SENSACIÓN DE SEGURIDAD Y CAPACIDAD DE RESILIENCIA
-
MANTENER LA CALMA Y LA CLARIDAD MENTAL NECESARIA PARA GESTIONAR ADECUADAMENTE PREOCUPACIONES Y CONFLICTOS, INCLUSO EN SITUACIONES DIFÍCILES.¡
-
RELAJARTE PROFUNDAMENTE Y DORMIR BIEN, SIN LLEVARTE LOS PROBLEMAS A LA CAMA.
bottom of page